Перейти к основному содержанию

Знакомство с миром ММА

Что такое ММА?

Смешанные единоборства (или ММА – от англ. Mixed Martial Arts) – это полноконтактный вид боевых искусств, в котором используется широкий спектр техник и приемов из различных узкопрофильных видов единоборств. Правилами разрешены ударные и борцовские техники как в стойке, так и в партере, в том числе с использованием локтей и коленей. К соревнованиям допускаются спортсмены с любой «базой» единоборств.

Стили единоборств

Бокс:

Кулачный бой в чистом виде. Как правило, спортсмены выступают в набитых кожаных перчатках. Одним из основных элементов в боксе является джеб (резкий удар передней рукой) и грамотная работа ног.

Джиу-джитсу:

Древнее японское боевое искусство, сочетающее в себе броски, болевые приемы, ударную технику и навыки владения оружием.

Бразильское джиу-джитсу (также сокр. БДД, БЖЖ):

В 1920-х годах Карлос Грейси открыл Gracie Jiu-Jitsu Academy в Рио-де-Жанейро. Он передавал своим ученикам навыки, полученные им от знаменитого мастера дзюдо Эсаи Маеды. Чуть позже его стилистика была дополнена приемами, которые позволяли одерживать верх над более крупным соперником. Слава бразильского джиу-джитсу очень быстро распространилась по миру за счет побед представителей этой дисциплины на различных соревнованиях.

Дзюдо:

Спортивная японская дисциплина, созданная в 1882 году мастером боевых искусств Дзигоро Кано как ответвление от джиу-джитсу. Ее основу составляют броски и болевые приемы. Ударная техника запрещена. Входит в программу Олимпийских игр.

Карате:

Название ряда боевых искусств родом из Японии и Окинавы. Сочетает в себе как агрессивную и жесткую технику, так и более щадящие формы соревнования. Наиболее известными разновидностями являются: кёкусинкай, шотокан, шорин-рю, а также кенпо – первая «американизированная» версия карате.

Кикбоксинг:

Единоборство, включающее в себя традиционные удары руками из бокса, а также удары ногами. У этого направления много стилей, среди которых муай-тай (тайский бокс), полноконтактное карате, К-1.

Кун-фу:

Также распространены такие названия, как кунг-фу, гунг-фу, китайский бокс или ушу. Существуют сотни стилей кунг-фу, многие из них связаны с подражением манере движений животных.

Вольная и греко-римская борьба:

Одно из старейших видов единоборств, главной целью которого является положить соперника на лопатки без применения ударной техники.

Тхэквондо:

Одно из самых популярных единоборств в мире. Зародилось в Корее. Широко известно благодаря красивым техникам ударов ногами. Входит в программу Олимпийских игр.

Как одержать победу в бою?

Нокаутом: нанести сопернику удар такой силы, чтобы он утратил способность продолжать поединок.

Техническим нокаутом: рефери вмешивается в поединок, когда один из соперников не способен оказывать адекватное сопротивление ударам своего оппонента.

Сабмишеном (транслитерация от англ. submission – сдача): чаще всего происходит при проведении болевого или удушающего приема. Соперник либо стучит в знак сдачи, либо сигнализирует об этом голосом.

Решением судей: судьи (как правило, в количестве трех человек), обслуживающие поединок, выносят свой вердикт по окончании всех раундов, отведенных поединку по регламенту соревнований. Есть несколько частных случаев судейского решения:

- победа единогласным решением: все судьи отдают предпочтение одному спортсмену;

- победа раздельным решением: двое судей отдают победу одному бойцу, а третий – другому;

- победа большинством голосов: двое судей отдают победу одному спортсмену, а третий дает ничью;

Ничья: как минимум двое из бригады судей дали ничейный результат.